Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Die Prograssive Muskelrelaxation nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Sie ermöglicht einen besseren Umgang mit Stress, psychosomatischen Beschwerden und Angstzuständen und ist für alle Menschen geeignet.
In einem PMR-Kurs lernen Sie die Methode unter professioneller Anleitung systematisch kennen.